:

去买菜时，日常经常会被品种繁多的应多蔬菜看的眼花缭乱，不知道究竟买什么菜．所以应该选择对人体比较有益的食用色蔬蔬菜．有几种蔬菜含有丰富的维生素，大家不妨一试．

-马铃薯

能包裹维生素C，日常富含淀粉和蛋白质

-四季豆

富含蛋白质和矿物质，应多能预防肠胃不适

-绍菜

富含维生素C，食用色蔬对肠胃有益

-茄子

含糖、日常蛋白质及多种维生素，应多有清热、食用色蔬通肠的日常效果

-粟米

能帮助消化，预防便秘，应多降低血脂

-茹菌

能有效抑制癌细胞，食用色蔬降低胆固醇

-节瓜

富含维生素B、日常

(责任编辑：百科)

• ·全民垃圾分类时代来临！智能垃圾箱实力助推！
• ·社会学论文：民族社会学
• ·国安核心已拒绝参加球队冬训！铁了心一分钱不要，就想转会去上港
• ·垃圾分类“刷脸”识别，智能垃圾桶“黑科技”多地亮相！
• ·未来艺术家成长营“上巳雅集”暨2024年开营活动举行
• ·"พ.ต.ท.ธีรวัตร์"ยื่นลาออกจากตำรวจแล้ว พร้อมอาสาเปลี่ยนแปลงระบบ
• ·土耳其农业区出现700多个塌陷坑 专家发出警告
• ·2024年小学数学智力题及答案（九十四）